Prendre soin de sa santé mentale
Pourquoi prendre soin de sa santé mentale ? Parce que la santé mentale est une question très mal connue qui fait peur, et…
Lire la suiteCatégorie : Bien-être et santé
Accompagnement par l’hypnose et la sophrologie pour améliorer votre bien-être et santé
La sophrologie et l’hypnose peuvent être efficaces dans les situations suivantes :
- arrêt du tabac,
- vaincre les insomnies
- accompagner un programme d’amaigrissement
- soulagement des douleurs
- favoriser une convalescence.
Chaque personne et chaque situation étant différentes, les protocoles d’accompagnement seront personnalisés et adaptés dans le temps. Des exercices de sophrologie et l’auto-hypnose seront appris en séance et pratiqués. Ensuite, vous pourrez être autonome dans votre quotidien pour les reproduire. Et les utiliser ainsi quand vous en aurez besoin.
La différence entre sophrologie et hypnose ?
La sophrologie vise à une meilleure conscience de ses sensations et de ses perceptions dans un but d’entretenir son état de santé. C’est une technique de choix lorsque l’on souhaite résoudre un problème psycho-somatique ou physique. L’hypno-thérapie a pour objectif par la suggestion et l’utilisation de l’état d’hypnose d’apporter une aide dans la résolution d’un problème.
Préparer sa retraite : galère, nécessité ou envie ?
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